20 Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan dan Kesehatan

manfaat buah naga untuk kesehatan

Halo semua, kali ini saya akan membahas tentang manfaat buah buahan khususnya tentang salah satu buah yang sudah tidak asing lagi di telinga kita. Saking terkenalnya, buah ini punya cerita mitos tersendiri lho. Tapi di postingan kali ini kita gak akan membahas tentang mitosnya itu karena bakalan panjang banget kalo diceritain semua. Haha. Nah, bagi kamu yang penasaran, nama buah ini adalah Buah Naga. Buah Naga merupakan salah satu buah yang dikenal memiliki banyak manfaat dan khasiatnya bagi kesehatan tubuh. Selain untuk kesehatan, ternyata buah Naga juga memiliki banyak manfaat bagi kecantikan. Jadi, apa manfaat buah Naga? Untuk lebih lengkapnya, kamu dapat menyimak informasi di bawah ini mengenai manfaat buah Naga untuk kesehatan dan kecantikan.

apa manfaat buah naga

20 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan dan Kecantikan

1. Menghambat pertumbuhan sel kanker

Buah Naga ternyata punya kandungan yang sangat penting untuk membantu tubuh kamu dalam menghambat pertumbuhan sel kanker. Alasannya, komplikasi vitamin dan kebaikan alami yang dimiliki oleh buah Naga tidak hanya sekadar membuat tubuh kamu lebih segar tetapi juga membuat tubuh kamu mampu menangkal paparan radikal bebas penyebab penyakit mematikan seperti kanker.

2. Sebagai antioksidan alami

Mengkonsumsi buah Naga secara rutin dapat membantu menghilangkan racun dalam tubuh kamu karena buah Naga merupakan salah satu buah memiliki kandungan antioksidan tertinggi dalam sejarah buah buahan. Kandungan antioksidan tinggi yang dimiliki oleh buah Naga tersebut tidak hanya mampu menghilangkan racun dalam tubuh kamu tetapi juga berkhasiat mencegah berbagai penyakit seperti Alzheimer, disfungsi kekebalan tubuh, Katarak, gangguan kognitif dan masih banyak lagi.

3. Untuk diet

Tau gak sih, diet tanpa buah Naga rasanya seperti makan sayur tanpa garam. Tanya “kenapa?”, karena kemampuan buah Naga dalam mengikat lemak sudah tidak perlu diragukan lagi. Oleh karena itu, mengkonsumsi buah Naga secara rutin merupakan langkah yang paling efektif untuk menurunkan kandungan lemak dalam tubuh. Lemak dalam tubuh berkurang, berat badan juga pasti ikutan turun.

4. Mencegah hipertensi hingga serangan jantung

Manfaat buah Naga untuk kesehatan yang berikutnya adalah Buah Naga memiliki semua kandungan terbaik yang dibutuhkan oleh tubuh untuk mencegah berbagai penyakit. Mengkonsumsi buah Naga secara teratur mampu melancarkan aliran darah dan membersihkan pembuluh darah sehingga dapat membuat kamu terhindar dari berbagai penyakit mulai dari hipertensi hingga serangan jantung.

5. Mengobati dan mencegah Sariawan

Kamu pasti tau yang namanya Sariawan pasti sakit banget kan? Cara mengobati dan mencegahnya sangat mudah yaitu dengan makan buah Naga secara teratur. Vitamin C yang tersimpan dalam buah Naga sangat bermanfaat dalam mengobati dan mencegah Sariawan.

6. Meningkatkan ketahanan tubuh

Meningkatkan ketahanan tubuh adalah manfaat buah Naga untuk kesehatan yang berikutnya. Aktivitas kamu sehari-hari dapat berjalan dengan lancar apabila kamu memiliki ketahanan tubuh yang tinggi. Nah, buat kamu yang merasa kurang fit dalam menjalankan aktivitas kamu, kamu bisa mencicipi manis dan segarnya buah Naga. Tidak hanya memanjakan lidah, mengkonsumsi buah Naga juga mampu meningkatkan ketahanan tubuh kamu sehingga kamu jadi makin semangat menjalankan hari-harimu.

7. Menghaluskan kulit

manfaat buah naga untuk kecantikan

Ada banyak sekali manfaat buah Naga untuk kecantikan. Salah satunya adalah untuk menghaluskan kulit. Kulit yang halus adalah dambaan semua orang, termasuk kamu. Buat kamu yang mendambakan kulit yang halus, dapat menjadikan buat Naga sebagai camilan sehat setiap hari. Kandungan Vitamin E nya memberikan kulit kamu nutrisi sehingga mampu menghaluskan dan mengencangkan kulit.

8. Melancarkan pencernaan

manfaat buah naga putih

Salah satu jenis buah Naga adalah buah Naga putih. Manfaat buah Naga putih yang terkenal adalah kemampuannya untuk mengatasi masalah pencernaan. Kandungan seratnya yang tinggi dapat membantu melancarkan pencernaan dan mampu mencegah berbagai penyakit yang berkaitan dengan usus.

9. Menjaga kesehatan ibu hamil dan janinnya

Asam folat merupakan salah satu jenis Vitamin B yang bermanfaat untuk membantu metabolisme sel. Asam folat merupakan unsur yang sangat penting bagi kesehatan ibu hamil dan calon buah hatinya karena mampu mencegah kelahiran prematur dan menurunkan resiko cacat pada bayi. Salah satu buah yang punya kandungan asam folat terbaik adalah buah Naga. Ibu hamil sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah Naga secara teratur setiap hari. Cek artikel mengenai cara cepat hamil.

Buah ini juga baik untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janinnya.

10. Memperkuat tulang

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh FAO  (Food and Agriculture Organization), kandungan fosfor dan kalsium dalam buah Naga memiliki peranan penting untuk memperkuat tulang.

11. Mencegah Anemia

Manfaat buah Naga untuk kesehatan yang berikutnya adalah mencegah Anemia. Apakah kamu sering merasa kelelahan sepanjang waktu selama satu minggu berturut-turut? Bisa jadi kamu mengalami yang namanya Anemia. Coba konsumsi buah Naga secara teratur selama jangka waktu tertentu. Dapat dipastikan gejala-gejala Anemia yang kamu alami akan menghilang dan kamu akan segar kembali.

12. Meningkatkan stamina

Bagi kamu para pria yang ingin meningkatkan stamina tidak hanya untuk urusan pekerjaan tetapi juga urusan ranjang, buah Naga merupakan pilihan buah yang tepat. Konsumsi satu buah Naga setiap hari dapat membantu meningkatkan stamina kamu secara signifikan.

Buah ini juga baik untuk meningkatkan stamina.

13. Memperkuat daya ingat

Otak kita tidak pernah berhenti bekerja. Daya ingat dan kemampuannya dapat melemah kapan saja. Sebelum hal tersebut terjadi, disarankan untuk makan buah Naga secara teratur, tidak hanya untuk menjaga kemampuan otak, tetapi juga untuk memperkuat daya ingat.

14. Melancarkan ASI

Buat kamu yang baru saja melahirkan, konsumsi buah Naga setiap hari mampu melancarkan ASI kamu dan membuat tubuh kamu lebih segar sehingga mampu memberikan nutrisi terbaik yang dibutuhkan oleh si buah hati.

15. Menghilangkan jerawat

Banyak banget ya manfaat buah Naga ini. Selain untuk kesehatan, buah Naga juga bermanfaat untuk menghilangkan jerawat. Menjadikan kulit buah Naga sebagai masker wajah merupakan pilihan yang tepat bagi kamu yang ingin menyingkirkan jerawat yang bersarang di wajah kamu. Untuk hasil yang maksimal, jangan lupa dijadikan jus dulu kulitnya, lalu oleskan ke wajah kamu secara merata.

16. Menurunkan kolesterol

khasiat buah naga ungu

Salah satu jenis buah Naga yang cukup unik adalah buah Naga ungu. Khasiat buah Naga ungu juga tidak kalah dari buah Naga merah yang kita kenal. Kandungan Vitamin B3 dalam buah Naga ungu sudah terbukti mampu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh kamu. Hanya dengan mengkonsumsi satu buah Naga ungu setiap hari, kolesterol pasti jauh dari tubuh kamu. Jangan lupa diikuti dengan pola hidup yang sehat ya.

17. Menjaga kesehatan mata

Bukan cuma otak yang dipakai tiada henti, mata juga lho. Nah, buah Naga yang sakti ini punya segudang manfaat salah satunya untuk menjaga kesehatan mata. Mau punya mata yang sehat? Yuk, konsumsi buah Naga secara teratur.

18. Menambah nafsu makan

jenis buah naga

Tidak hanya untuk diet, buah Naga juga bermanfaat untuk menambah nafsu makan. Kalo nafsu makan bertambah, ya berat badan juga pasti bertambah. Jangan lupa diseimbangkan dengan makan makanan yang bergizi ya.

19. Mencegah sembelit

Kandungan serat yang tinggi yang terdapat dalam buah Naga dapat membantu kamu mencegah sembelit sehingga kesehatan pencernaan pun terjaga.

20. Mencegah pertumbuhan sel tumor

Tidak hanya buahnya, ekstrak kulit dari buah Naga memiliki kandungan yang bermanfaat untuk mencegah pertumbuhan sel tumor. Tumor mungkin tidak lebih berbahaya bila dibandingkan dengan kanker. Namun, kemunculannya dapat mengkhawatirkan penderitanya dan apabila dibiarkan dapat berkembang menjadi kanker. Konsumsi ekstrak kulit buah Naga secara rutin mampu menghambat dan mencegah pertumbuhan sel tumor.

Apakah kamu secara turin mengkonsumsi buah Naga? Bagaimana khasiatnya terhadap kesehatan dan kecantikan kamu? Yuk, share dan bagikan pengalamanmu di kolom komentar di bawah postingan ini.

Demikian informasi lengkap mengenai manfaat buah Naga untuk kesehatan dan kecantikan. Pastikan kamu mendapatkan update informasi seputar manfaat buah buahan di blog ini dan jangan lupa untuk mengkonsumsi buah buahan secara teratur terutama buah Naga dan dapatkan segudang manfaatnya.

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *